PASTAS DE DIENTES CASERAS

Pasta dental a base de Hierbas
Ingredientes:

• Sal – 1 cucharada
• Bicarbonato de sodio – 4 cucharadas
• Peróxido de hidrógeno (al 3%) – 3 cucharadas
• Hierbas aromáticas como salvia, menta, estevia, lavanda, hierbabuena, etc. – seleccionar las hojas y picarlas finamente

Procedimiento:

Mezcla los 3 primeros componentes en un bol y revuelve bien hasta que el preparado adquiera aspecto y consistencia pastosa. Luego agrega las hierbas, las cuales le otorgarán a tu pasta dental casera un aroma y sabor riquísimos.

Pasta dental con Bicarbonato de sodio y coco
Ingredientes:

• Bicarbonato de Sodio –  3 cucharadas
• Aceite de coco – 2 cucharadas
• Estevia en polvo – ½ sobre
• Esencia comestible de menta – 20 gotas (pueden ser más o menos, según el sabor deseado)
• Canela o Hierbabuena picada – cantidad a gusto.

Procedimiento:

Colocar todos los elementos en un recipiente, a excepción de la esencia de menta, pues esta debes ir agregándola de a gotas en forma gradual hasta encontrar el punto justo, de acuerdo a tu gusto.

Gracias a que el aceite de coco se derrite con la temperatura, la pasta se torna líquida al hacer contacto con la boca. Para realizar el enjuague bucal, te sugerimos hacerlo con agua tibia.

Al limpiar tus dientes con esta pasta hecha en casa podrás disfrutar de un aliento fresco y de un agradable sabor en la boca. Además, algo fundamental, el aceite de coco brinda a la pasta agentes antibacterianos.

Pasta de dientes casera para limpieza profunda

Ingredientes:

• Sal marina fina – 1 cucharadita
• Bicarbonato de sodio –  3/4 taza
• Aceite de menta – 2 cucharaditas (o según el gusto)
• Agua – cantidad necesaria

Procedimiento:

En relación a esta tercera receta, debemos aclarar que esta pasta, a veces, a algunas personas les puede resultar desagradable debido al sabor salado que la caracteriza. Asimismo, no se recomienda usarla todos los días, pues puede llegar a dañarse el esmalte dental. La frecuencia ideal de uso de esta pasta es de una vez a la semana, con el objetivo de aplicar un tratamiento de limpieza bien profundo sobre la dentadura.

Otros posibles ingredientes

Como siempre te decimos, es importante que hagas tus propias pruebas y que experimentes con distintos componentes para lograr una pasta de dientes natural, pero que también te resulte agradable. Algunos posibles ingredientes alternativos son el aceite esencial de naranja, de hierbabuena o de árbol de té (tea tree), entre otros.

Lavándote los dientes con estas pastas podrás conservar muy bien la higiene bucal, al tiempo que evitas el uso de productos artificiales de dudosos efectos.

LIMPIEZA DEL BAÑO

1.- Para la ducha y la bañera: Para limpiar la cal es muy efectivo el limón. Echa un poco de jugo de limón en el estropajo y limpia la zona. Si la cortina de baño tiene moho o manchas, la puedes lavar en la lavadora y echar en el tambor bicarbonato de sodio.

2.- Para el váter o inodoro: Puedes hacer una pasta con bicarbonato de sodio con agua o para hacerlo “más fuerte” con jugo de limón. La pones en el estropajo y frotas bien por todas superficies. Luego aclaras con un trapo. También se puede usar agua oxigenada diluida a partes iguales con agua.

3.- Para la pila o lavabo: en esta zona del baño es posible que salga moho o manchas. Lo puedes resolver fácilmente echando agua oxigenada y dejándolo actuar durante 30 minutos. Luego se frota con el estropajo y se aclara. El agua oxigenada es blanqueadora y desinfectante.

4.- Para los espejos y azulejos: mezcla una parte de vinagre por tres de agua y tendrás un limpia cristales barato y efectivo. Además deja los azulejos muy limpios y brillantes. El vinagre tiene gran poder desinfectante, propiedades antibacterianas y elimina la cal.

5.- Para el suelo: Simplemente añade vinagre al cubo de fregar y dejará un suelo limpio y muy brillante.

6.- Además puedes usar jabón con aceite esencial de árbol de té que puedes hacer en casa (esta es la receta). Simplemente ralla el jabón y diluye tres partes de agua por una de jabón. El árbol de té elimina bacterias, virus y hongos. Lo puedes usar en todas las superficies excepto en cristales y espejos.

DESODORANTE NATURAL

Si quieres dejar de usar desodorantes comerciales y optar por desodorantes más naturales, sin parabenos o triclosán, y que no perjudique la salud, prueba esta receta para hacer desodorante casero.

Ingredientes:

• 1 tarro de cristal (que sea ancho)
• 2 cucharadas de bicarbonato
• Entre 10 y 20 gotas de tu aceite esencial favorito (durante el verano evita usar los cítricos porque podrían producir manchas en las axilas debido al sol)

Elaboración:

Simplemente echa el bicarbonato en el tarro y añade el aceite esencial que hayas elegido y mezcla bien.

Aplicación:

El mejor momento para aplicar es justo después de la ducha. Agita bien el tarro antes de abrirlo y con los dedos limpios toma un poco del desodorante y aplica sobre las axilas dando palmaditas, no masajeando.

El bicarbonato bloquea el olor del sudor mientras que con el aceite esencial conseguimos un olor agradable que nos guste. Este desodorante dura un año en óptimas condiciones.

ECO LIMPIEZA DEL HOGAR

Algunos ingredientes fundamentales:

• Vinagre: Su contenido en ácido acético lo convierte en un limpia grasas ecológico.
• Limón: Sus aceites esenciales y bioflavonoides le proporcionan muy buenas cualidades como quitamanchas y es de olor muy agradable.
• Jabón natural: Contiene una serie de sales de ácidos grasos que valen para limpiar cualquier superficie. 
• Alcohol: Un buen limpiador ecológico multiusos, además de desinfectante. Quita manchas difíciles y se seca rápido.
• Glicerina: Otro limpiador multiusos ecológico. También quita manchas difíciles y ayuda a conservar gomas y cueros.

Algunos productos de limpieza ecológicos del hogar

• Fregasuelos ecológico casero: Con vinagre y jabón líquido natural se puede hacer un fregasuelos de calidad.  Sólo tiene que disolver el jabón en agua caliente y añadir el vinagre, cuya cantidad debe ser la justa para que su olor quede oculto. Se le puede añadir esencia natural de pino para obtener un olor agradable.
• Limpia cristales ecológico casero: Con un aspersor de mano, un chorrito de limón y otro de vinagre por litro de agua tendremos un limpia cristales eficaz.

• Lavavajillas: Un lavavajillas ecológico casero muy efectivo se puede obtener simplemente con tres cucharadas de jabón natural rallado y media tacita de vinagre por litro de agua.

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Trucos de limpieza ecológicos

También puede usar algunos trucos caseros para realizar la limpieza ecológica del hogar en tareas puntuales:

• Limpiar y abrillantar metales: Pomos, grifería (con cal) o cubertería suelen limpiarse con productos muy corrosivos. Un truco ecológico para abrillantarlos y asearlos es usar limón con una pizca de bicarbonato y sal.
• Alfombras: Para limpiar manchas en las alfombras hay que rascar los residuos sólidos y secar los líquidos con una bayeta o algo absorbente.  Humedecer la alfombra con agua y vinagre y limpiar con una esponja y agua limpia, y volver a secarla.
• Muebles, manchas y brillo: Las manchas engorrosas de fruta en la madera salen fácilmente con aceite y sal, otras con alcohol de quemar. Para abrillantar los muebles vale una solución de limón con el doble de aceite.
• Mármol: Para manchas resistentes, zumo de limón, agua y jabón natural blanquearán su mármol.

Jabón natural a base de aceite reciclado

Debes tener unos cuidados mínimos a la hora de manejar la sosa: ponte guantes y gafas y se recomienda hacer el jabón en una zona aireada.

Necesitas:

• 1 litro de aceite (filtrado y sin restos de comidas)
• 345 ml de agua
• 135 gr de sosa cáustica
• Gafas y guantes
• Usa materiales de madera, plástico o cristal y evita los de metal

Preparación:

En un bol echa el agua y añade poco a poco la sosa sin dejar de mover con un palo o utensilio de madera. En este paso la sosa puede emitir algunos gases, por eso es recomendable hacerlo en el exterior o en una zona aireada. Cuando la sosa está disuelta añadimos poco a poco el aceite mientras seguimos moviendo en la misma dirección. Veremos que la mezcla se va volviendo más homogénea y densa, además está muy caliente, pero poco a poco se irá enfriando.

Posteriormente la echamos en los moldes y los dejamos endurecer varios días. Desmoldamos a la semana, los cortamos y los dejamos que se “curen” de 4 a 6 semanas antes de usarlos.